Nem vagy egyedül, de senki sem kérhet segítséget helyetted

Szolgáltatásaim

Hogyan lehetek segítségedre?

01/

Life coaching

02/

Full relax

03/

Mentális pihenő

Rólam

Jójárt Ákosnak hívnak és azzal kezdem, hogy elárulok egy kis titkot: bár most Life és Business coach vagyok, az életem nem mindig volt ennyire egyenes út. Korábban például masszőrként, testépítő edzőként dolgoztam, majd egy középvezetői pozícióban találtam magam, ahol 10-50 teljesen különböző embert irányítottam, sőt több különböző országban is éltem. Ezek a tapasztalatok rengeteg élménnyel gazdagították életemet és hozzátartoznak ahhoz, aki ma vagyok.

Miért lettem coach? Mert hiszek a személyes fejlődésben és a pozitív változás erejében. Tudom, hogy az életben sokszor kell nehéz döntéseket meghoznunk és van, hogy olykor a legkézenfekvőbb megoldást nem vesszük észre. Coachként a számodra legmegfelelőbb megoldás megtalálásában szeretnélek segíteni.

Szakmai tudásomat és tapasztalataimat rendkívüli empátiával és támogatással párosítom a coaching során. A coaching nem az én, hanem a te sikeredről szól! Együtt dolgozunk azon, hogy megtaláld azokat a megoldásokat, amik a legjobban működnek neked.

A coaching mellett vagy azzal karöltve különböző kezelésekkel (Access Bars, AromaTouch) is tudlak segíteni fizikai és mentális jólétedben.

You might have seen me on

    Doba-Szilágyi Mónika

    Nagyon gyorsan sikerült bizalmi légkört kialakítanunk. Ákos nagyon szimpatikus segítő, közvetlen és barátságos. Jól tudtunk együttműködni. A beszélgetéseink alatt sok mindenre rávilágított, amivel segített a nehézségeim felismerésében és leküzdésében. Ezúton is köszönöm neki! Nem mellesleg jó humorú. Jó szívvel tudom ajánlani mindenkinek.

      Szabó Zsolt

      Ákos nagyon közvetlen és rövid időn belül képes voltam megnyílni számára. Rávezetett, hogy több oldalról is megláthassam mi van ott és akkor bennem, az adott szituációban és segítségével Én magam jöttem rá a megoldásra, ami megerősített az önmagamban való hitben, amire ha visszagondolok, erőt ad és új lendületet.

        Kovács Anikó

        Ákos nyugalma volt az első, ami feltűnt és hogy mennyire könnyen tudok neki beszélni kb bármilyen problémámról, amikkel küzdök magamban. A coaching folyamat alatt úgy éreztem, hogy valódi partnerként támogat. Pozitív hozzáállása és empátiája segített nekem új nézőpontokat találni és megtalálni a megoldásokat a problémáimra. Bátran ajánlom mindenkinek, akinek egy kellemes és megbízható coachra van szüksége.

        Tips & Trick

        Explore Our Lates Blog & Articles

        how we work

        Mikor segíthet a coaching?

        A coaching (ejtsd kócsing) egy segítő folyamat. Ha nem érzed jól magad, mert elakadást tapasztalsz az életed valamely területén (magánélet, szakmai/üzleti, stb.), vagy szeretnél bizonyos területeiden javítani, de nem tudod, hogy kezdj bele, vagy nem tudod, hol akadtál el, de érzed, hogy valami nem oké, akkor egy coach (ejtsd kócs) segíthet ennek kiderítésében.

        Ha készen állsz változtatni és ezért hajlandó vagy tenni is vagyis, ha a valós változtatási szándékod már megvan!

        Ha valaki csak elmegy egy coach-hoz, attól még semmi nem lesz jobb!
        A coach nem egy emberszerviz, ahova beadjuk a fejünket és majd ő megszereli.
        A változást akarni kell és hajlandónak kell lenni tenni is érte.

        Ezek után:
        - segíthet megoldást találni az elakadásaidra
        - új nézőpontokat alakíthatsz ki, amik hatására teljesen máshogy nézhetsz rá
        később a problémákra
        - jobban megismerheted önmagad
        - valaki úgy hallgat meg, hogy valóban rád figyel és nem ítélkezik feletted

        01/

        02/

        03/

        04/

        how we work

        Mikor segíthet a coaching?

        A coaching (ejtsd kócsing) egy segítő folyamat. Ha nem érzed jól magad, mert elakadást tapasztalsz az életed valamely területén (magánélet, szakmai/üzleti, stb.), vagy szeretnél bizonyos területeiden javítani, de nem tudod, hogy kezdj bele, vagy nem tudod, hol akadtál el, de érzed, hogy valami nem oké, akkor egy coach (ejtsd kócs) segíthet ennek kiderítésében.

        Ha készen állsz változtatni és ezért hajlandó vagy tenni is vagyis, ha a valós változtatási szándékod már megvan!

        Ha valaki csak elmegy egy coach-hoz, attól még semmi nem lesz jobb!
        A coach nem egy emberszerviz, ahova beadjuk a fejünket és majd ő megszereli.
        A változást akarni kell és hajlandónak kell lenni tenni is érte.

        Ezek után:
        - segíthet megoldást találni az elakadásaidra
        - új nézőpontokat alakíthatsz ki, amik hatására teljesen máshogy nézhetsz rá
        később a problémákra
        - jobban megismerheted önmagad
        - valaki úgy hallgat meg, hogy valóban rád figyel és nem ítélkezik feletted

        01/

        02/

        03/

        04/

        Mire lehet nálam számítani?

        1. alkalom ingyenes

        Egy első és díjmentes beszélgetés, ahol kiderülhet, megvan-e a kölcsönös szimpátia a közös munkához és hogy mivel is szeretnél coachingba kezdeni. Ez körülbelül 30 perc.

        Titoktartás

        Az üléseken velem megosztott információid, félelmeid, gondolataid miatt nem kell aggódnod, hisz titoktartás kötelez. Ami az ülésen történik, az ott is marad.

        Biztonságos ülések

        Nyugodt, biztonságos ülésekre, ahol bármit megoszthatsz velem és ezek a beszélgetések teljesen ítéletmentesek lesznek.

        Lemondás

        Abban az esetben, ha bármilyen ok miatt nem tudsz részt venni az előre megbeszélt alkalmon, kérlek, hogy 48 órával korábban értesíts. 24 órán belüli lemondás esetén a konzultációs díj 50%-a fizetendő.

        Tévhitek a coachinggal kapcsolatban:

        01/

        „A coach megmondja mit tegyél”

        Ez nem tanácsadás, én nem mondom meg, mit kell tenned, viszont abban tudok segíteni, hogy előszedjük azokat, amik neked valóban fontosak és ezeket meg is láthasd, hisz sokszor ezek el vannak fedve és észre sem vesszük. Abban segítek, hogy a számodra megfelelő megoldást találd meg.

        02/

        „A coach csak beszélget”

        Ez nem baráti csevegés! A coaching folyamata strukturált, szakmai munka, ami bizalmi beszélgetés formájában történik. Megítélés és kioktatás nélkül.

        03/

        „Hogy tudna nekem segíteni, hisz ő nem is orvos/fodrász/ügyvéd/vattacukorárus mint én?”

        A coachnak nem kell abban a szakmában dolgoznia, mint az ügyfele ahhoz, hogy segíteni tudjon neki. A coachnak ahhoz kell értenie, hogy megmutassa, ügyfele miként találhat rá saját értékeire, fejlesztendő területeire és ezáltal megtalálja a saját megoldásait, lehetőségeit.

        04/

        „A coaching vallatás”

        A coaching egy kötetlen, laza beszélgetés, ahol a coach többnyire kérdéseket tesz fel, de csak arra kell válaszolni és elmondani a coachnak, amit szeretnél. A lényeg, hogy te jól és biztonságban érezd magad.

        05/

        „Egyedül is meg tudom oldani a problémáimat. Minek ehhez coach?”

        Sokan egyedül is meg tudják oldani a problémáikat, de elképzelhető, hogy még nekik is hasznos lehet, pl. oly módon, hogy gyorsabban kerekednek felül a problémáikon, elakadásaikon egy segítő szakember igénybevételével, mint pl. egy coach. Sokszor az olyan káros korlátozó hiedelmek szabnak gátat annak, hogy segítő szakember segítségét vegyük igénybe, mint pl. „csak a gyengék kérnek segítséget!” vagy „felnőtt vagy, meg kell tudnod oldani a problémáidat egyedül is!” vagy „nekem ne mondja meg senki, hogy mit csináljak”.
        Érdemes lehet feltenni a kérdést, mit veszíthetek, ha megbeszélem a problémáimat egy szakemberrel? Mi hátrányom származhat belőle?

        Coaching Árak

        Az első konzultáció ( 30 perc) díjmentes

        60 perces ülésnél

        90 perces ülésnél

        Coaching 1 alkalom

        13.000 Ft

        19.000 Ft

        Coaching bérlet 5 alk.

        (Érvényességi idő 3 hónap)

        65.000 Ft

        95.000 Ft

        Coaching bérlet 10 alk.

        (Érvényességi idő 6 hónap)

        Pirossal áthúzott szöveg 130.000 Ft

        117.000 Ft

        190.000 Ft

        166.000 Ft

        Kérlek érkezz 5 perccel korábban, mint az időpontod, hogy pontosan kezdhessünk

        Coaching Árak

        Az első konzultáció ( 30 perc) díjmentes

        Coaching

        1 alkalom

        5 alkalom
        Érv. 3 hó.

        10 alkalom
        Érv. 6 hó.

        60 perc

        13.000 Ft

        65.000Ft

        130.000Ft
        117.000 Ft

        90 perc

        19.000 Ft

        95.000 Ft

        190.000Ft
        166.000 Ft

        Kérlek érkezz 5 perccel korábban, mint az időpontod, hogy pontosan kezdhessünk

        Foglalj díjmentes előzetes konzultációt (30 perc)

        Nem végzek gyógyítást, pszichoterápiát, terápiát. Tevékenységeim
        egészségügyi ellátást kiegészítő és azt nem helyettesítő módszerek. Segítő beszélgetéssel, érintéssel,
        értő és támogató figyelemmel kísérlek.